THE DISADVANTAGES OF OVERWEIGHT

1,677 Comments / Physical Health / By

REDUCE OVERWEIGHT

In this article I am going to write about disadvantages of overweight and affects which can put a significant strain on your health. The heavier you are, the greater the long term health risk. But being overweight is not only the risk to health and being seriously underweight can be even more harmful. Being 10% or more over the ideal weight counts as being overweight and more than 20% over the ideal counts as obesity. It’s estimated that 50% of American adults are obese. The simple way to lose weight is to get most of your calories from carbohydrates instead of fats. Carbohydrates (except for sugar) fill you up, so that you don’t even want to eat more than you should.

HEALTH RISKS OF BEING OVERWEIGHT

Being overweight is contributory factor in

  • Diabetes
  • Heart disease
  • Hardening and narrowing of arteries
  • High blood pressure
  • Poor blood supply to internal organs
  • Stroke

Kidney disease

ANOREXIA NERVOSA

Many people often young women wrongly believe themselves to be overweight and take up obsessive and unnecessary dieting (anorexia nervosa) Being seriously underweight is more immediate threat to health than being overweight. It’s thought that zinc, found in shellfish and wheat germ may help stimulate appetite.

Anorexia nervosa can permanently damage the digestive system and be fatal. It usually requires specialized medical treatment.

ASSESSING YOURSELF

Your ideal weight will depend on whether you have a small, medium, or large frame. Look at yourself naked in a full length wave mirror. Your frame should be covered with a layer of firm flesh. If your bones show when you are standing still you are underweight. Flabby areas, spare tires, and ripples of flesh are all implications that you are overweight.

FATTENING FOODS

Fats make up at least half the daily diet. Fats need carbohydrates for combustion, so the more fats the more the carbohydrate intake a very fattening combination. Most diets also include huge amounts of sugar in the form of cookies, sweet drinks, and so on. Besides being high in calories, refined sugar is believed to have an adverse effect on fat disposal in the body.    

GUIDE TO IDEAL WEIGHT

5ft-5ft 2in                          107-113lb

5ft 3in-5ft5in                    116-123lb

5ft6 in-5ft 8in                  128-136lb

5ft 9in-5ft 11in                140-148lb

5ft 5in-5ft 7in                  133-140lb

5ft 8in-5ft10 in                145-153lb

5ft 11in-6ft 1in                158-166lb  

Related Posts

1,677 thoughts on “THE DISADVANTAGES OF OVERWEIGHT”

  1. Ligiacer

    IJ Health Secrets
    –
    Hello guys! Nice Article! Please Read!
    На маркетплейсе Мега вы можете воспользоваться быстрым поиском по ключевым словам или просмотреть категории продуктов, чтобы найти лучшие предложения для себя. Вы сможете изучить конкурентов, ознакомиться с отзывами и удобно оформить заказ на магазине. Все это происходит всего в несколько кликов и максимально просто и безопасно. Мега darknet – это место, где вы можете найти все, что вам нужно, и быть уверенным в безопасности и анонимности своих сделок. перейдите по ссылке и начинайте исследовать богатый ассортимент товаров на Мега darknet mega tor.

  50. Skachat_gfPi

    Лучший способ скачать Пари
    2.Безопасно и просто скачать Пари
    3.Загрузите новейшую версию Пари для вашего устройства
    4.Просто и безопасно скачайте инновационное Пари
    5.Найти и скачать правильную версию Пари для ваших нужд
    6.Удобное скачивание Пари
    7.Надежный способ скачать Пари
    8.Быстро и безболезненно скачать и использовать Пари
    9.Найдите вашу версию Пари
    10.Скачайте Пари и воспользуйтесь всеми возможностями ускорения вашей работы
    11.Используйте все возможности Пари и узнайте новые расширения бесплатности
    12.Ускорьте ваши работу, используя все возможности Пари для получения траста
    13.Скачайте бесплатное Пари
    14.Наслаждайтесь множеством возможностей бесплатного Пари для вашего сервиса
    15.Установка Пари за несколько минут
    16.Интуитивная установка Пари
    17.Мгновенно скачайте и используйте бесплатное Пари с лучшим сервисом для скачивания
    18.Просто и без забот используйте простой способ скачать Пари
    19.Шаг за шагом по скачиванию Пари

  60. Bali_uaSi

    Luxury Homes |
    Incredible Properties |
    Prime Homes for Sale |
    Each Unique Property |
    Perfect Homes for Sale |
    Exceptional Residences |
    Experience Bali Real Estate |
    |
    Elite Properties |
    Magnificent Listings |
    Luxurious Homes |
    |
    Find your Perfect Home |
    Live your Best Life |
    |
    Perfect Opportunities |
    Stunning Properties |
    Spectacular Homes |
    |
    |
    Bali Real Estate }

  137. metalloche_waOl

    Подбор качественной металлочерепицы
    |
    5 лучших марок металлочерепицы по мнению специалистов
    |
    Факторы, влияющие на долговечность металлочерепицы
    |
    В чем плюсы и минусы металлочерепицы
    |
    Виды металлочерепицы: какой выбрать для своего дома
    |
    Самостоятельная установка металлочерепицы
    |
    Роль подкладочной мембраны при монтаже металлочерепицы
    |
    Уход за металлочерепицей: чем и как чистить
    |
    Преимущества и недостатки различных кровельных материалов
    |
    Дизайн-проекты кровли из металлочерепицы
    |
    Топ-5 самых модных цветов металлочерепицы
    |
    Различия между металлочерепицей с полимерным и пленочным покрытием
    |
    Почему металлочерепица – лучший выбор для кровли
    |
    За что отвечают каждый этап производства
    |
    Преимущества металлочерепицы перед другими материалами в борьбе с влагой и шумом
    |
    Как металлочерепица помогает предотвратить возгорание
    |
    Преимущества использования универсальных креплений для металлочерепицы
    |
    Как не попасть на подделку и купить качественную продукцию
    |
    Металлочерепица в климатических условиях: как выдерживает резкие перепады температуры и экстремальные погодные явления
    |
    Преимущества и недостатки металлочерепицы по сравнению с шифером, ондулином и керамической черепицей
    металлочерепица минск купить http://metallocherepitsa365.ru/.

  138. sporttovar_eukn

    спорттовары в интернет-магазине
    инвентарь для занятий спортом по доступным ценам в нашем магазине
    Качество и удобство в каждой детали спорттоваров в нашем ассортименте
    Инвентарь для спорта для начинающих и профессиональных спортсменов в нашем магазине
    Ненадежный инвентарь может стать проблемой во время тренировок – выбирайте качественные спорттовары в нашем магазине
    Инвентарь для занятий спортом только от ведущих производителей с гарантией качества
    Сделайте свою тренировку более эффективной с помощью спорттоваров из нашего магазина
    Разнообразие для самых популярных видов спорта в нашем магазине
    Отличное качество спорттоваров по доступным ценам в нашем интернет-магазине
    Простой поиск и быстрая доставка в нашем магазине
    Акции и скидки на спорттовары для занятий спортом только у нас
    Прокачайте свои спортивные качества с помощью спорттоваров из нашего магазина
    Большой выбор товаров для любого вида спорта в нашем магазине
    Качественный инвентарь для занятий спортом для женщин в нашем магазине
    спорттоваров уже ждут вас в нашем магазине
    Не пропускайте тренировки с помощью инвентаря из нашего магазина
    Выгодные условия покупки на спорттовары в нашем интернет-магазине – проверьте сами!
    Большой выбор для любого вида спорта по доступным ценам – только в нашем магазине
    Инвентарь для профессиональных спортсменов и начинающих в нашем магазине
    все для спорта sportivnyj-magazin.vn.ua.

  157. tlovertonet

    I’ve been absent for some time, but now I remember why I used to love this website. Thanks , I¦ll try and check back more frequently. How frequently you update your web site?

  193. Kerabiotics

    Hey very nice web site!! Man .. Beautiful .. Amazing .. I will bookmark your site and take the feeds also…I’m happy to find a lot of useful information here in the post, we need work out more strategies in this regard, thanks for sharing. . . . . .

  194. Sugar defender review

    I got what you mean , thankyou for putting up.Woh I am happy to find this website through google. “I was walking down the street wearing glasses when the prescription ran out.” by Steven Wright.

  244. Fitspresso

    I have recently started a site, the information you provide on this site has helped me tremendously. Thanks for all of your time & work.

  252. Sight Care review

    I’d have to examine with you here. Which is not one thing I usually do! I take pleasure in reading a post that may make folks think. Additionally, thanks for permitting me to comment!

  328. auto glass raleigh nc

    Your blog is a treasure trove of information and inspiration. Each post offers a fresh perspective, deepening my understanding of the topic at hand. Your thoughtful and meticulous approach to writing is commendable. I’m grateful for the knowledge you share.

  329. Lottery Defeater

    Good post. I learn something more challenging on different blogs everyday. It should always be stimulating to read content material from different writers and apply slightly one thing from their store. I’d choose to make use of some with the content material on my blog whether or not you don’t mind. Natually I’ll provide you with a link in your web blog. Thanks for sharing.

  333. Java Burn

    magnificent points altogether, you just gained a new reader. What would you suggest about your post that you made some days ago? Any positive?

  335. zencortex

    Wow! Thank you! I constantly needed to write on my site something like that. Can I implement a fragment of your post to my website?

  338. Gut optim reviews

    Have you ever considered about adding a little bit more than just your articles? I mean, what you say is important and all. But just imagine if you added some great pictures or videos to give your posts more, “pop”! Your content is excellent but with pics and videos, this website could certainly be one of the most beneficial in its niche. Terrific blog!

  346. Sumatra slim belly tonic

    I was just looking for this info for some time. After 6 hours of continuous Googleing, finally I got it in your web site. I wonder what is the lack of Google strategy that do not rank this type of informative websites in top of the list. Usually the top websites are full of garbage.

  355. Fitspresso

    Thanks for any other magnificent post. Where else could anybody get that type of information in such an ideal method of writing? I’ve a presentation subsequent week, and I’m on the look for such info.

  403. fistspresso reviews

    Thanx for the effort, keep up the good work Great work, I am going to start a small Blog Engine course work using your site I hope you enjoy blogging with the popular BlogEngine.net.Thethoughts you express are really awesome. Hope you will right some more posts.

  475. Kerassentials

    Thank you for another informative site. Where else could I get that kind of information written in such an ideal way? I’ve a project that I am just now working on, and I have been on the look out for such info.

  480. Sumatra Slim Belly Tonic

    We’re a group of volunteers and starting a new scheme in our community. Your web site provided us with valuable information to work on. You’ve done a formidable job and our whole community will be grateful to you.

  482. Java Burn

    It is appropriate time to make some plans for the future and it is time to be happy. I have read this post and if I could I wish to suggest you few interesting things or tips. Maybe you can write next articles referring to this article. I desire to read more things about it!

  483. Sight Care

    hello!,I like your writing so much! share we communicate more about your post on AOL? I require an expert on this area to solve my problem. Maybe that’s you! Looking forward to see you.

  488. Aizen Power Review

    I was recommended this website by my cousin. I’m not sure whether this post is written by him as no one else know such detailed about my difficulty. You’re incredible! Thanks!

  498. Javaburn review

    Your style is so unique compared to many other people. Thank you for publishing when you have the opportunity,Guess I will just make this bookmarked.2

  555. glucotrust review

    I am typically to running a blog and i actually recognize your content. The article has really peaks my interest. I’m going to bookmark your website and preserve checking for brand spanking new information.